ご飯をいっぱい食べた太郎くん 「あ〜お腹いっぱい」 この後、あなたは何をしますか？ 「スマホいじるかな」 「ガンガン運動してまっせ」 いやぁわかりますよ その時間こそ最高の 「CHILL TIME」 ですもんね ですが実はそれ その時間こそ最悪の 「DEBU TIME…

こんにちは！ みなさん前回の記事は もうご覧になりましたか？ tukete-mitsu.hateblo.jp 今回はこの後編に突入します！ 前回のブログでも 書かせて頂きましたが 自分の食生活を「見える化」 することは非常に効果的です 今回は、前回にプラスして もう一つチ…