食事中に気をつけるたった一つのこと

痩せた人と同じ献立

同じ時間帯に食べ

運動も少ししてる

なのに！

 

なぜ痩せない、、、

そう思ったことありませんか？？

 

あ、僕メチャメチャ思ってました笑

この状態に入ると

人はやる気を失くし

最悪の場合、

一生痩せられなくなります

そりゃそうですよね。

正解もわからないのに

とりあえず痩せようなんて、

「それができたらとっくに痩せてるよ」

みんなからの冷えた視線を感じながら

一人でずっとそう思ってました

そんな自分と近体験をしたあなたへ

一つだけ大きなきっかけになる体験を

紹介したいと思います

僕に近い皆さんだから試して欲しいこと

それは食事中

とにかく味わうこと

です

「え、そんだけ？」

そう、そんだけです

なぜ味わうだけでいいのか

それは、

味わうことで得られる

メリットにあります

一度このブログを見ながらでも

構いません

よく味わおうと思って

食事をしてみてください

きっと

よく噛んで

食べるはずです

噛むことで人は

満腹中枢を刺激されるので

意外と量を抑えられます

また、よく味わって食べるので

食事に対する満足感が違います

騙されたと思って、

今日からやってみてください

せっかくメニューにこだわり

運動をしても

間違った食事をしていては

痩せることはできません

これは就活や勉強、趣味でも

同じだと思います。

少しでも正解に近いことを

地道に少しずつ試していけば

いずれスーツの似合う

自信ある男性になれます

周囲から見下されず

自分自身にも自信が溢れている

そんな男の中の男に

なりたいですよね？

それなら今から

食事をするときは

しっかり噛んでみましょう

すぐには結果はでませんが

心と体には少しずつ

結果がでてくるはずです 

それではまた今度。