「あれ、最近太ったな、、」 とか、 鏡見たら、 「うっわ、誰このデブ、、！！」 とか思ったことありませんか？ あるいは！ 「筋トレしたけど全然変わらん、、、」 「○○禁すれば大丈夫やろ！！」 そう思っていませんか？ 実は数年前の僕も、こんな状態でした…